上環后的飲食注意事項并沒有特殊禁忌，和平常飲食一樣，保證飲食均衡即可。并沒有絕對不能吃的食物，要保證飲食的均衡性，保證營養物質。可以多吃蛋白質、維生素、礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含優質蛋白質的食物，例如牛奶、雞蛋、肉類。辛辣刺激性、生冷食物并不是絕對不能吃，但還是盡量少吃，因為吃太多可能會導致胃腸道不適，少量吃原則上問題并不是很大。因此，上環后的飲食注意事項，和上環前沒有太多區別。同時，建議上環后患者休息1-2天的時間，2周內不要有盆浴和性生活。此外，上環后月經恢復來潮后，需要到婦科門診復查B超，檢查宮內環的位置，排除移位的可能性。另外，上環后可能會有陰道點滴出血或者是腰骶部酸痛，屬于上環后的正常反應，一般3-6個月，大部分人都會明顯緩解。