腳扭傷通常對飲食方面沒有特殊要求。但是部分人群對腳扭傷存在誤區，認為喝骨頭湯，高蛋白、高脂性食物可以促進愈合，其實這是錯誤觀點。飲食沒有特別之處，但其中的細節要注意。大概在1周之內，患肢保持絕對休息位置，這種情況因為下肢活動量比較少，勢必會造成胃腸的消化功能不會特別好。在這段時間以內，盡量進食容易消化的食品，等到急性期完全過去以后，在消腫期活動量慢慢加大，全身活動量慢慢加大以后，就可以回歸到正常飲食。不管平常有沒有扭傷，煙和酒都最好不要有，特別在扭傷以后，盡量不要沾辛辣刺激性食物。