6個月的寶寶往往是剛剛開始添加輔食的一類人群，肯定是吃最安全的食物，如第一步添的往往是含鐵米粉，含鐵米粉作為碳水化合物，在這個年齡階段應該是可以被消化吸收的，且米粉又是泥糊狀的不會被卡到。 另外，米粉里還強化了鐵，可以預防孩子在這個階段，出現缺鐵性的貧血。還可以再給其加些其它的，讓其嘗到各種各樣的食物。 如土豆或者山藥之類這些植物的根莖類都很容易被做成泥糊樣，這時也要防止孩子特別聽話，給其喂什么都吃，家里隔三天喂一個，倒是也挺規則的。 但是最后導致整整一個月都在吃各種各樣的根莖類植物，反而容易造成孩子的營養素的缺乏，所以從這個開始，緊接著后面從6個半月到7個月要開始增加些動物類的食物，如蛋黃、動物肝臟，在7個多月、8個月添加些肉泥之類的食物。