男性長期飲用普洱茶相對比較好。根據現代人的飲食結構，男性可以長期飲用淡的普洱茶或者黑茶，普洱茶或者黑茶有一定的調脂、降脂、降糖作用。茶作為中國人喜歡的飲料，建議茶的濃度不要濃度過高，不要長期大量服用。長期服用綠茶等茶水，會導致鐵的吸收障礙，導致貧血，這類貧血主要是缺鐵性貧血。長期大量喝濃茶、綠茶、紅茶，都會導致這種情況。普洱茶和黑茶，相對較好，但也建議不要喝濃茶，濃茶可能會引發缺鐵性貧血，并且會導致結石。所以長期服用比較淡的普洱茶，對健康有一定的好處。