收藏 手機看

        分享

        甘油三酯高能吃甲魚嗎

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
        甘油三酯高的患者可以吃甲魚,甲魚作為一種魚類,含有大量的膠原類物質(zhì)、魚油,但含飽和脂肪酸并不太多。甘油三酯高的患者,在臨床飲食中主要的注意事項是少進食富含脂肪,特別是富含飽和脂肪酸的肉類,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟,食用后血脂會升高。還應(yīng)該少進食主食、不要飲酒,主食食用過多或啤酒飲用過多都可以轉(zhuǎn)化為甘油三酯。還要多運動,因為運動可以燃燒體內(nèi)的脂肪,作為熱量燃燒后血脂水平會下降。甘油三酯高的患者食用適量的深海魚非常好,深海魚中有深海魚油,深海魚油是不飽和脂肪酸,可以幫助降低甘油三酯。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 灵石县| 特克斯县| 桦川县| 阿克陶县| 观塘区| 英吉沙县| 雷州市| 治多县| 泌阳县| 攀枝花市| 齐河县| 马关县| 崇明县| 吉安县| 醴陵市| 随州市| 新安县| 余江县| 宜都市| 微山县| 百色市| 德化县| 平阳县| 印江| 图木舒克市| 乌拉特后旗| 平遥县| 宜宾县| 靖西县| 缙云县| 宁安市| 股票| 广元市| 鄂伦春自治旗| 寿阳县| 惠安县| 平定县| 凤阳县| 冷水江市| 静海县| 镇江市|