牙齦萎縮的病因較多，具體如下：1、食物嵌塞：即吃的東西卡在牙縫之間，或堆積在牙齒頸部，靠近牙齦部位，可能會造成牙齦萎縮，而且時間越長，牙齦萎縮越嚴重；2、口腔衛生情況較差：長期牙齦周圍堆很厚的牙結石、牙菌斑，長期壓迫牙齦，也會造成牙齦萎縮。如果沒有及時清除這些致病物質，會形成惡性循環，越積越多，對牙齦壓迫越來越重，牙齦萎縮會越來越嚴重。因此對于牙齦萎縮，如果是由于牙結石、食物嵌塞造成，應特別注意口腔清潔衛生，飯后一定要將食物嵌塞去除。另外要定期到口腔科，找專業牙周科醫生進行檢查，及時將口腔牙結石、牙菌斑、食物嵌塞等致病物質全部去除，可以長期保持口腔環境、牙齦、牙槽骨以及整個口腔為健康狀態，可以避免牙齦萎縮發生。