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        大腿肌肉痙攣怎么緩解

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 賴光輝 主任醫師
        大腿肌肉痙攣的緩解方法,需根據病因進行,具體原因和處理方法如下:1、低鈣血癥:由于缺鈣導致低鈣血癥產生肌肉痙攣,建議進行補鈣治療,特別對于女性更年期或生理期,由于經量較多或激素水平改變,會產生低鈣血癥,可通過補鈣和太陽照射緩解肌肉痙攣現象;2、過度勞累:由于大腿肌肉過度勞累后產生痙攣,此時在劇烈運動前需進行熱身運動,運動期間要由慢至快、循序漸進地進行肌肉拉伸,避免肌肉過早疲勞;3、寒冷刺激:應注意根據氣溫增加衣物,夜間入睡時應蓋好被子,避免身體受涼。
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