肌肉痙攣的主要癥狀，就是痙攣部位的疼痛，以及關節僵硬、難以主動活動痙攣部位的關節，所以患者一定要注意避免肌肉痙攣。大部分情況下，肌肉痙攣主要是因為低鈣血癥的發生，由于身體內缺乏鈣元素或者由于骨質疏松癥，造成血鈣一過性降低，使神經、肌肉的興奮性增高。此種情況下，患者容易在受涼或者屈伸關節時，出現小腿或大腿的肌肉痙攣，造成明顯的疼痛。在肌肉痙攣時人體難以自控，所以容易出現肌纖維的撕裂，可能會在第2天出現明顯的痙攣部位疼痛，甚至伴有輕度腫脹。所以此類患者應該通過理療、熱敷，促進局部的血液循環、減輕疼痛。同時應該補充鈣、維生素D，可以多吃一些含鈣豐富的食物。應該增加日光照射的時間，每天半小時左右，促使皮膚在陽光的照耀下形成更多的維生素D，維生素D有利于人體對鈣的吸收。老年人應該針對骨質疏松癥進行治療，應該注意避免肌肉痙攣，避免跌倒，減少并發癥。