收藏 手機看

        分享

        大腿酸痛如何緩解

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 謝瑛 主任醫師
        大腿酸痛一般多為肌肉原因引起,對于肌肉酸痛可以選用一種或多種治療方法緩解,具體治療方法如下: 1、物理因子治療:可以選用肌肉深層振動放松、體外沖擊波治療、中頻電療或光療、熱敷等,此類治療方法能夠較好地緩解肌肉酸痛; 2、康復治療:如西醫的肌肉牽伸治療、肌肉能量治療、肌筋膜松解術、肌內效貼扎技術等,以及中醫的推拿、按摩、針灸; 3、自我放松治療:可以借助小工具進行自我放松治療,可利用泡沫軸、筋膜球、花生球等按壓放松。 此外,還需要糾正不良姿勢和不良習慣,如久坐、翹二郎腿等。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 湘潭县| 南通市| 夏邑县| 淅川县| 永城市| 临夏县| 晋中市| 南雄市| 财经| 栾城县| 文水县| 沁阳市| 湘潭市| 吉安县| 上饶县| 东海县| 新巴尔虎右旗| 英吉沙县| 江达县| 团风县| 抚松县| 扎赉特旗| 台北县| 米林县| 许昌市| 怀来县| 南郑县| 连云港市| 阿合奇县| 将乐县| 合阳县| 仙游县| 威远县| 双鸭山市| 楚雄市| 巴里| 清徐县| 肥西县| 岳西县| 太湖县| 通许县|