5個月寶寶的睡眠時間因人而異，一般要達到24h之內，14-16h比較合適，但不是每個寶寶都強求達到規定的睡眠時間。保證寶寶充足的睡眠時間，對于寶寶的生長發育至關重要。因為促進寶寶長高的生長激素主要在寶寶睡眠中分泌，每一個寶寶的睡眠時間差別比較大，具有很大的個體差異性。具體到每一個寶寶到底需要多長時間，主要通過幾個方面來進行判斷。如果寶寶經過一天的睡眠，精神狀態很好，5個月的寶寶可以跟家長有很好的情感交流。而且寶寶的食欲也比較正常，寶寶的體重、身高和頭圍都在穩步增長，基本上符合寶寶的生長曲線，則睡眠時間就合適，也不一定要強求達到規定睡眠時間。