3個月的寶寶的睡覺時間，多數為16-17個小時。但寶寶的睡眠時間存在個體差異，有的寶寶睡眠時間相對較多，有的寶寶睡眠時間相對較少。只要寶寶身長、體重增長正常，精神活潑，吃奶較好，睡眠稍長或稍短，都屬于正常現象。總體來說寶寶月齡越小，需要睡眠的時間就越長。在新生兒時期及出生的第1個月，寶寶除吃奶以外，基本都在睡覺，睡眠時間可以長達18-20個小時。2-3個月時，可以睡16-18個小時。5-9個月睡眠時間再有所減少，每天可以睡15-16個小時。在此年齡階段，寶寶可以區分白天和黑夜，白天刺激較多，包括光亮、聲音等，寶寶要學習拿東西、學習坐，白天對其刺激較多，醒的時間較長。此時練習寶寶晚上睡大覺較好，晚上的奶逐漸停掉，是在5-9個月的年齡階段。