7個月的寶寶每天睡眠時間大致為15-16小時，寶寶月齡不同睡眠時間也有所區別，月齡愈小所需要睡眠時間愈長。新生兒時期，即寶寶出生首月，除喂奶外基本處于睡眠狀態，睡眠時間每天長達18-20小時。寶寶2-3個月時每天可以睡16-18小時，5-9個月時每天睡眠時間為15-16小時，該年齡階段的寶寶逐漸開始區分白天與黑夜。由于白天光線較充足，電視聲音、家長談話聲音較多，家長與寶寶交流逐漸增多，故而寶寶白天覺醒時間較長。夜間光線較暗且無較多聲音，正好可以培養寶寶睡覺的習慣，此時家長可以將夜間喂奶逐漸停止。若寶寶夜間23-24點喂奶，則可以等待至早晨5-6點時再次喂奶，可養成良好睡眠習慣。每位寶寶睡眠時間略有不同，但如果生長發育正常且覺醒時精神狀態較好，則睡眠時間略多或略少均為正常情況。