宮寒是通俗說法。其實宮寒在中醫上分為2個方面：實寒性痛經和虛寒性痛經。具體如下： 1、實寒性痛經，主要表現在經前、經期的小腹冷痛拒按，得到熱疼痛會減輕，月經有時會錯后、量少、色質是暗的，還伴有瘀塊，面色青白、肢體畏寒肢冷、舌質暗、苔薄白、脈沉緊； 2、虛寒性痛經，主要屬于腎氣或腎陽不足引起的疼痛，一般表現為經期或者經后1-2天的疼痛，疼痛是隱隱作痛、喜按、喜揉，得熱疼痛會減輕。腎虛的癥狀多伴有腰骶酸痛、經色暗、色質淡暗、量較少、質地較稀薄，還伴有頭暈、耳鳴，面色是晦暗的，有的人還伴有健忘、失眠這些腎虛表現，舌質也是淡紅的，苔是薄的、脈是沉細的。