痛經和體寒、宮寒都存在一定關系，體寒和宮寒屬于同一范疇，總的來說都是由于寒邪導致血液運行不順暢，造成血液瘀滯，而不通則痛，因此會形成痛經。體寒和宮寒通常是由于患者本身是陽虛體質，或者平時生活起居不注意保暖，導致體寒、宮寒后，進而引發痛經。另外，部分痛經是由原發性疾病造成，如子宮內膜異位癥等。由于異位在子宮腔外的子宮內膜碎片，隨著激素變化而脫落出血，刺激到盆腔中間的病灶，引發痛經。子宮內膜異位癥的治療比較復雜，需要去醫院求助專業醫生。體寒和宮寒導致的痛經，可以通過以下調理方式進行改善：1、藥物調理：常用的中藥有艾附暖宮丸、暖宮七味丸和溫經湯。由于西醫并無體寒和宮寒的說法，西藥中的芬必得、媽富隆等，針對所有痛經都存在一定效果；2、物理調理：可以采取針灸、穴位按摩、艾灸等，通常選取關元穴、氣海穴、三陰穴等，還可以選取婦科疾病相關的穴位；3、生活調理：應注意保暖和適當運動，同時可以采用泡腳、貼暖寶寶等方式，緩解痛經；4、飲食調理：要多食溫熱性的食物，如韭菜、羊肉、桂圓等，避免進食寒涼的食物，如冰淇淋、火龍果等，以免加重痛經的癥狀。