肌肉勞損通常需要休息、熱敷、推拿、按摩等綜合性的處理，肌肉勞損是由于長(zhǎng)期的過度負(fù)重，保持不良姿勢(shì)或者運(yùn)動(dòng)過量引起。肌肉勞損患者會(huì)有肌肉酸痛、肌肉痙攣緊張、肌肉僵硬、肌肉附著的骨骼關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，如腰肌勞損產(chǎn)生腰椎的病變，關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損產(chǎn)生關(guān)節(jié)的病變。肌肉勞損產(chǎn)生以后，患者需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ岱蟆⒗懑煛⑼颇谩茨Γ踔列枰扇♂樉闹委煟趴梢允辜∪鈩趽p得到顯著的改善。同時(shí)患者也需要對(duì)肌肉勞損部位進(jìn)行充分的拉伸，通過牽張勞損的肌肉，可以緩解肌肉痙攣，解除肌肉緊張，改善血液循環(huán)。患者需要增加營(yíng)養(yǎng)，如多進(jìn)食牛肉、雞蛋，補(bǔ)充肌肉勞損引起的肌肉損傷。肌肉勞損患者具體做法可以咨詢骨科門診醫(yī)生，骨科門診醫(yī)生會(huì)為患者進(jìn)行詳細(xì)的分析和解答，使患者清楚肌肉勞損產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)的臨床癥狀、治療方案以及預(yù)后情況，告知患者如何預(yù)防肌肉勞損。