肌肉勞損通常需要休息、熱敷、推拿、按摩等綜合性的處理，肌肉勞損是由于長期的過度負重，保持不良姿勢或者運動過量引起。肌肉勞損患者會有肌肉酸痛、肌肉痙攣緊張、肌肉僵硬、肌肉附著的骨骼關節活動受限，如腰肌勞損產生腰椎的病變，關節周圍肌肉勞損產生關節的病變。肌肉勞損產生以后，患者需要適當的休息、熱敷、理療、推拿、按摩，甚至需要采取針灸治療，才可以使肌肉勞損得到顯著的改善。同時患者也需要對肌肉勞損部位進行充分的拉伸，通過牽張勞損的肌肉，可以緩解肌肉痙攣，解除肌肉緊張，改善血液循環。患者需要增加營養，如多進食牛肉、雞蛋，補充肌肉勞損引起的肌肉損傷。肌肉勞損患者具體做法可以咨詢骨科門診醫生，骨科門診醫生會為患者進行詳細的分析和解答，使患者清楚肌肉勞損產生的原因、表現的臨床癥狀、治療方案以及預后情況，告知患者如何預防肌肉勞損。