人長到18歲后就開始慢慢進(jìn)行退變，退變就是老化。頸椎退變沒有引起癥狀就是老化而已，相當(dāng)于皮膚一樣長皺紋不需要治療。如果頸椎退變壓迫神經(jīng)引起癥狀需要治療。單純頸椎退變，要學(xué)會(huì)與它共存，盡量通過好的姿勢方法、生活習(xí)慣，減緩?fù)俗儭? 其實(shí)脖子疼可能長期伏案工作低頭引起，跟退變沒關(guān)系。不可能長生不老、返老還童，所以退變會(huì)有的。好好保養(yǎng)，平常多抬頭、少低頭。如果用電腦把電腦抬高一點(diǎn)。如果伏案工作，看一段時(shí)間書，40分鐘定時(shí)起來活動(dòng)。上課的時(shí)候把姿勢調(diào)整好，不要過于往前探頭寫東西。此外，家長需對自己的孩子從根本上有好的指導(dǎo)，讓他們在將來自己成長的過程當(dāng)中減少退變疾病。