擺脫社交恐懼癥的前提是社交恐懼癥肯定存在。社交焦慮在每個(gè)人成長(zhǎng)的過程中都會(huì)有一定體驗(yàn)，特別是在青春期階段是體驗(yàn)較突出的階段。因?yàn)樽晕页墒斓倪^程中，一方面希望自己得到更多人的認(rèn)可和認(rèn)識(shí)，另一方面外界的信息難免會(huì)有對(duì)自己不能接受的或者對(duì)自己否定的信息。這種情況下在和人交往過程中都會(huì)產(chǎn)生一定的緊張和焦慮體驗(yàn)，這時(shí)社交焦慮癥狀也成立。這種成長(zhǎng)過程中的焦慮隨著年齡增加、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，跟人交往經(jīng)驗(yàn)的豐富，一般都會(huì)自然緩解，通過自我調(diào)整自然緩解。 如果青春期后與人，特別陌生人的交往或者公開發(fā)言、演講等場(chǎng)合表現(xiàn)出過分的緊張恐懼，則符合社交焦慮癥的基本表現(xiàn)。這時(shí)要一般藥物治療能達(dá)到較理想的治療效果。