腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經痛一般不會自愈，需要采取科學、規范的保守治療方法進行綜合鍛煉治療，才能夠癥狀逐漸消失。出現腰椎間盤突出癥刺激神經根時，就會發生臀部向大腿的后外側、小腿外側以及足踝部的放射性疼痛。這是由于突出的椎間盤髓核或者是纖維環破裂壓迫神經根，骨質增生、韌帶肥厚也會造成局部的狹窄，從而刺激坐骨神經根出現疼痛。所以應該重視其治療，避免損傷的因素。在急性發作期應該多臥床休息，使腰椎負荷減少，避免受涼。同時可以通過熱敷、理療、外用膏藥促進局部的血液循環，有助于腰椎間盤突出癥的治療。必要的時候可以口服非甾體抗炎藥和營養神經的藥物，通過抗炎鎮痛能夠修復神經，從而緩解坐骨神經痛。不要等待坐骨神經痛癥狀自行消失，一定要增加腰背肌的功能鍛煉，例如進行五點支撐、三點支撐或者是小燕飛等動作。通過刻苦的訓練增加腰椎肌肉的強度，從而更好地保護腰椎，避免神經根的刺激癥狀，使坐骨神經痛的癥狀逐漸得到緩解。所以出現腰椎間盤突出癥后不能夠直接等待疾病自然消失，而應該通過積極主動的功能鍛煉、積極的保守治療方法等綜合治療方法使癥狀得到緩解，并且預防復發。