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        哺乳期吃DHA寶寶能不能吸收

        參與醫生

        哺乳期母親補充DHA可以通過乳汁傳遞給寶寶,寶寶能夠吸收,哺乳期的母親補充DHA有利于自身健康和寶寶發育。DHA也叫多不飽和脂肪酸,化學名稱為二十二碳六烯酸,含有非常重要的不飽和脂肪酸,人體不能自動合成,需通過食物獲得。DHA又是神經系統發育和重要臟器發育必不可少的一類營養物質,因此在妊娠以及哺乳期適量補充DHA,對寶寶以及胎兒的發育具有非常重要的促進作用。DHA的來源非常豐富,不一定要選擇藥源性補充,很多食物中都含有豐富的DHA,如核桃、深海魚、牛奶、蛋類、堅果以及營養物質等,哺乳期的母親可以多吃些魚特別是深海魚來補充DHA。
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