牙齦上火其實是牙齦腫痛，一般是由牙齦炎、牙周炎所引起，始動因素通常是牙菌斑和牙石。牙齦腫痛的治療方式包括以下幾種：1、定期洗牙：清除牙結石，牙齦以下的結石需要做刮治，洗牙即齦上潔治，比較深的牙石需要通過牙周刮治去除；2、全身用藥：可以應用對厭氧菌效果較好的藥，如甲硝唑、替硝唑以及克林霉素、紅霉素、四環素類的抗生素；3、局部用藥：如具有抗炎作用的漱口水，還有局部涂抹的藥，如碘甘油、鹽酸米諾環素軟膏。4、其他：如果需要局部去除刺激因素，還需要好好刷牙，盡量減少牙菌斑在牙表面的存留和生長。平時也要注意，除刷牙外還要學會使用牙線或沖牙器，輔助日常刷牙。因為單純靠牙刷刷不干凈牙縫，需要結合使用牙線或沖牙器減少牙菌斑的生成。