月經前有很多女性由于雌激素水平和孕激素水平的驟然波動，可能會出現乳房脹痛。這種脹痛首先要排除是否有乳腺增生、乳腺病理性改變，需找專業乳腺外科醫生診治。 如果通過觸摸乳房沒有任何腫物，僅僅有不適、脹痛感，可以通過局部輕柔乳房緩解部分不適。平時需注意穿比較寬松、合適的內衣，特別緊身的內衣可能會影響局部血液循環，也會增加乳房在月經前、月經期的不適、脹痛感。另外，建議低鹽、低脂、高纖維素飲食。因為目前科學研究發現，乳腺惡性腫瘤的發生和高脂、高蛋白、高油、高鹽的飲食密切相關。 因此為減少疾病的發展，建議女性多穿寬松內衣，注重飲食結構的調整。