亞麻籽油可以改善便秘情況。因?yàn)閬喡樽延褪且环N特殊的植物油，可以起到潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到緩解便秘的目的。類似的食物，如芝麻油等，也可以起到類似作用。生活中對于便秘患者，要強(qiáng)調(diào)注意生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食粗纖維食物，比如芹菜、韭菜、獼猴桃、火龍果、杏仁、梨子等，還有土豆、紅薯、南瓜，均可以起到潤滑腸道、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，達(dá)到緩解便秘的目的。如果便秘較重，可以加用益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌。還可以加用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如伊托必利、莫沙必利等。另外還可以短期內(nèi)服用軟化大便的藥物，比如多庫酯鈉片等，但是藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。