菊花和枸杞是女人經常喜歡應用泡水補腎的中藥，在日常生活中藥店可以購買得到。泡茶的時候建議可以加一些其它成分，比如山楂、玫瑰花、百合、麥冬、金銀花，有健脾、益肺、消食的功效，也可以有助于腎虛的改善。金銀花有清熱解毒的功效，加入金銀花可以防止枸杞和菊花滋膩上火的副作用。女性用泡茶的方法補腎也不能盲目長期飲用，長期茶飲也可以有滋膩的副作用，有濕熱體質或者寒濕的情況要避免用菊花或者枸杞之類的藥物泡茶進行補腎。