建議運(yùn)動(dòng)后30分鐘測(cè)血糖，比較準(zhǔn)確，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生大量腎上腺素。腎上腺素屬于升高血糖的激素，會(huì)刺激血糖升高，運(yùn)動(dòng)后馬上檢查血糖不能反映正常的血糖水平，因?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)蓄積的脂肪、蛋白質(zhì)就會(huì)有一部分轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以在運(yùn)動(dòng)以后馬上測(cè)血糖，測(cè)量值通常都會(huì)偏高。 盡量在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，才能保證測(cè)量的準(zhǔn)確度。在運(yùn)動(dòng)以后馬上測(cè)血糖通常測(cè)量值會(huì)有所上升，但若運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間再去測(cè)血糖，可能血糖值又會(huì)有所下降，所以不建議在運(yùn)動(dòng)之后馬上測(cè)血糖，也不建議運(yùn)動(dòng)后過(guò)很久時(shí)間再去測(cè)血糖，因?yàn)檫@樣可能血糖值會(huì)波動(dòng)非常大，不能正確反映機(jī)體的情況。