運動后通常建議靜坐休息15-30分鐘以后再去測血糖，尤其老年人至少休息半個小時后測血糖。運動會調動身體興奮性激素的增加，即交感神經處于一種興奮狀態，此時身體會分泌升血糖的激素，如腎上腺素、糖皮質激素，都可以導致血糖升高。運動有時也會使血糖下降，如果運動幅度特別大，運動量也特別大，進食又不是特別及時，此時可能出現低血糖的問題。運動后出現低血糖的癥狀，應立即測量血糖，糾正低血糖。如果情況比較嚴重，已經出現心慌、手抖、出汗，以及意識開始出現模糊的狀況，要進行急救。意識清醒者應該進食糖分類食物，意識障礙者不能進食，要及時撥打120，進行靜脈糾正低血糖。因此運動后通常要休息0.5小時左右，再去測血糖會比較準確。