入睡難、睡眠淺、易醒、多夢的原因主要有以下幾種：1、環境因素：睡眠過程中需要良好的溫度、光線、濕度、舒適的床單位，一旦環境出現變化，容易導致入睡困難；2、心境因素：常見于焦慮、抑郁狀態的人，容易出現入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒，心境變化可以由疾病引起，也可以由短時間外界的應激狀態引起；3、疾病因素：常見于神經系統疾病，如腦血管病、日間過度嗜睡、睡眠周期紊亂等。腦血管病容易引起控制睡眠的中樞，出現缺血、缺氧變化，導致入睡困難、睡眠障礙，需要神經內科的醫生進行正規診療。常見的呼吸系統疾病，如打鼾、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也容易引起入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢狀態。心血管疾病，如高血壓、冠心病也容易引起上述癥狀，其他內分泌代謝障礙性疾病，如甲狀腺功能亢進、慢性代謝紊亂性疾病、女性更年期綜合征，均容易出現上述臨床癥狀。