失眠及睡眠過程中易覺醒的原因，具體分為以下幾種情況：1、睡覺之前情緒過于激動或交感神經過于興奮；2、過分擔心自己不能入睡，造成入睡困難；3、生活極端不規律，作息時間不規律，造成生物節律紊亂；4、緊張焦慮傾向的情緒，也易出現反復覺醒，甚至再次入睡非常困難；5、淺睡眠、深睡眠與做夢睡眠是構成睡眠的主要成分，深睡眠減少、淺睡眠增多時易發生覺醒現象。針對病情復雜的病人，需根據癥狀進行具體分析，制定相應治療方案。