在月經期出現腰疼的常見原因如下：1、月經期盆腔的血管擴張、血液充盈，會對腰骶部神經造成壓迫，而出現腰痛或者腰骶部墜脹感，一般在月經結束后癥狀會得到緩解。月經期的機體抵抗力和免疫力相對較弱，隨著經血流失，會造成部分紅細胞、血紅蛋白流失，炎癥容易乘虛而入。既往有慢性盆腔炎癥或者月經期受涼，以及身體其他部分有細菌侵入時，炎癥通過血液循環到達盆腔后，進一步繁殖造成炎癥反應，此時可能出現月經后持續腰痛或者腰骶部疼痛；2、如果在月經期出現持續疼痛的情況，建議到醫院做盆腔檢查，明確疼痛部位是否和子宮附件相關。因為存在腰骶部疾病，比如椎間盤突出或肌筋膜炎，平時在彎腰或者負重時要注意姿勢變化，可以用熱敷或者理療進行改善。如果通過上述自我調節后癥狀持續存在，建議及時到醫院進行治療。