女性月經期食用水果不會涼，但不能食用從冰箱內取出的水果。多數人群誤解水果屬于較涼食物，但部分水果，如荔枝、桂圓等具有補氣、補血等較熱功效。女性月經期食用桂圓類等水果不會涼，但需要注意月經期補充大量維生素C。提高免疫力時需避免攝入從冰箱取出的水果，否則可能會造成子宮痙攣、腹痛、出血等現象。建議月經期女性從冰箱拿出水果時，可以稍放置或拿熱水微沖，即可食用。