焦慮癥非常常見，隨著社會發展很多人會感覺到焦慮，焦慮癥自測的方法，除了到醫院找醫生以外，也可以通過互聯網工具找題目自己測評。目前自評的措施很多，網上可以查到自測量表，回答題目，根據自己的情況實事求是的作答，最后可以算出分數，通過和正常分數比較，可以判斷自己有沒有焦慮的情況。這種檢查是初步、粗略的，可以做參考，但并不是最終的醫學診斷依據。如果通過自評發現有明顯焦慮的情況存在，要去找專科的醫生診治，比如心理科、神經內科、精神科都可以。