有一部分人在減肥的過程中會頻繁出現低血糖，考慮有兩個方面的原因：1、攝入過少：減肥的人群是通過嚴格控制自己的飲食，甚至不吃，來達到減肥的目的，但這樣餓出來的減肥，肯定不科學，自然也會很容易出現低血糖。所以對于這種不吃東西，饑餓而所導致的低血糖，處理的方法非常簡單，就是恢復碳水化合物的供應、恢復能量的供應，就不會出現低血糖；2、胰島素分泌高峰延遲：還有一些減肥的人群本身比較胖，而這些胖的人群會出現胰島素分泌高峰延遲的現象，也就是正常人的胰島素分泌高峰一般在30-60分鐘，而對于這類人群胰島素分泌最高峰可能會在120分鐘，甚至更靠后。在這個時間段如果胰島素姍姍來遲，但身體中卻沒有足夠的糖可以吸收利用，身體就會出現低血糖。其特點往往就會表現為下一餐餐前的低血糖，具體就是在上午11點鐘左右，這類人群就容易發生低血糖，這是見于肥胖要減肥的人群。因此，不同的原因，處理的方式也不一樣。對于肥胖人群這種餐前低血糖，可以建議通過適當運動以及少量多餐來控制餐前低血糖發生。