小學生瘦腿，可以采取控制飲食和加強體育鍛煉的方法：1、控制飲食：在飲食方面，盡量控制避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，平時可以多喝水，多吃一些粗纖維的蔬菜，多吃一些粗糧，多吃這些熱量低的食物，而要減少高蛋白、甜食、油炸食品這些食物的攝取；2、加強體育鍛煉：同時要加強運動，對于肥胖的小學生而言，要控制體重，體重下降之后，小學生的腿部以及全身，都能夠起到減重、瘦的作用。如果小學生體重正常，只是腿部相對比較粗，可以適當地增加腿部運動，例如可以跑步、騎自行車、登山，加強腿部肌肉的鍛煉，減少脂肪的堆積，也能夠起到瘦腿的作用。此外，還可以在晚上入睡之前，專門進行一些瘦腿的運動，比如仰臥在床上，在空中蹬自行車，做蹬腿的動作，每天做5-10分鐘，或者是在側臥位的時候，側身向側上方踢腿，每次持續5-10分鐘，也能夠起到瘦腿的作用。