腳蹲麻了可能因保持蹲步或某個姿勢時間過長，使神經受到了壓迫、缺血，影響了感覺。此時既然為姿勢使神經受壓，若需快速處理，應改變姿勢減少神經壓迫。通常出現腿蹲麻了，應相應換姿勢并適當活動，才可使受壓迫、缺血的神經得到恢復，麻木的癥狀也會得到很快緩解。若反復蹲皆容易出現麻的情況，說明相應的神經走行，表淺部比較容易受損，以后應避免長時間蹲導致相應神經出現缺血受壓的情況，影響感覺。因此若因某種姿勢導致蹲麻的情況，要迅速改變姿勢來減輕相應的神經受壓、缺血的情況，使麻木等癥狀得到更快緩解。