腳底中間疼痛最常見的原因是足底跖筋膜炎。因為足底有很多筋膜層，在下邊起緩沖震蕩的作用，幫助腳趾活動。比如受力時間長、保持長時間姿勢、運動、跑步、爬山。長時間刺激時會引起跖筋膜內部呈高壓狀態，持續的時間較長后會出現局部慢性肌肉筋膜炎癥。 治療時首先要減少運動量，如果通過休息能夠得到緩解，說明癥狀由運動過量引起。如果休息后仍未得到緩解，可于局部注射消炎藥物、局部進行小針刀松解，可緩解跖筋膜炎的高張力狀態，解決問題。如果同時出現足底中間疼痛合并突起，此時需進行影像學檢查，并排除局部有無其它問題。