中醫治療失眠的方法具體如下：1、口服藥物：服用中藥湯藥、中成藥要根據綜合癥狀、舌脈、四診合參進行選擇，如根據氣虛、陽虛、痰熱、瘀血、肝火、擾心等不同證型，結合專業判斷，選擇適宜的中藥湯藥或中成藥；2、物理療法：比如針灸、按摩、拔罐、理療等，根據患者癥狀給予相應的治療；3、外用藥物：可以做中藥泡浴，比如用首烏藤、合歡皮、夜交藤等進行睡前泡澡以及足浴等，緩解心煩、焦慮等情緒，輔助治療失眠。