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        春天頸椎病復發嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 蘇慶軍 主任醫師
        頸椎病可能會存在時輕時重的現象,在一年四季中都可能發生,特別是在冬天和秋天的時候,可能復發的機會多一點,春天也可能復發,但是春天和夏天相對于秋天和冬天來說,復發的機會要少一點,因為秋天和冬天比春天要寒冷一些。寒冷刺激會導致肌肉收縮,肌肉收縮會導致小血管收縮,從而導致頸部肌肉供血不足,引起頸部肌肉的酸痛,同時會加重頸椎病的癥狀。因此,春天頸椎病存在復發的機會,但相對于秋冬天來說要好一些。但是頸椎病的復發,不單是與天氣有關系,還與坐立的姿勢有關系,和生活習慣有關系。對于一個頸椎病的患者,要注意以下幾個問題,第一要有一個良好的坐姿,挺直腰坐立和站立,避免長時間低頭伏案工作,第二個是要避免久坐,工作1小時,站起來休息10分鐘,平時使用電腦的時候,還要把電腦屏幕抬高,避免低頭玩手機。第三個下班以后要積極地加強功能鍛煉,比如游泳、平板支撐、小燕飛、瑜伽、打羽毛球等,都有利于加強頸部肌肉的功能活動。頸部肌肉的力量加強,頸椎的穩定性變好,就減少了頸椎病復發的機會。春天來了,戶外活動應該進行增強,可以經常去戶外跑步、郊游、步行等,這樣可以減少室內的活動,增加室外的活動,可能能夠減少頸椎病復發的機會。
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