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        為什么天天睡覺還是困

        參與醫(yī)生

        上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
        天天睡覺還是困通常有以下原因:1、睡眠習慣不佳:白天的睡眠和夜間的睡眠不同,如果白天睡眠較多,夜間睡眠較差,夜間睡眠會清掃腦內垃圾、改善記憶力、增加免疫力、分泌生長激素,白天的睡眠只有淺睡眠,無法做到夜間睡眠的功效,所以黑白顛倒的睡眠或晚上睡不好,白天睡,會再次造成晚上睡眠不好,屬于惡性循環(huán);2、疾病影響:如果天天睡覺,睡眠較多仍感覺困,可能存在腦供血不足,或者部分促使睡眠增多的疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發(fā)作性睡病、部分失眠癥等,本身會引起不可抑制的瞌睡,造成白天睡眠增多,影響夜間睡眠。患者要根據(jù)睡眠增多的原因進行鑒別,進行針對性治療。
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