頻繁有睡意、出現嗜睡情況的原因具體如下：1、生理性因素：晚上入睡時間太晚，或者是晚上不睡，喝奶茶、咖啡可樂提神，通常超過12點睡覺，會造成睡眠時間不足、睡眠質量下降，引起嗜睡情況。此時需要調整睡眠時間，10:00-10:30上床睡覺，可以改善這種現象；2、病理性因素：主要有血管硬化、狹窄、斑塊，大腦缺血、缺氧引起嗜睡情況；3、睡眠呼吸暫停綜合征：造成大腦缺氧和睡眠障礙，出現嗜睡現象；4、電解質紊亂、低血糖、貧血：電解質紊亂、低血糖、貧血患者也會表現出這種癥狀，這時候需要糾正電解質紊亂、低血糖、貧血，從而改善癥狀；5、精神心理疾病：主要有焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經衰弱等，這類疾病都可以表現為嗜睡。需要調整情緒，給予調整藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑，或者用精神病的藥物進行治療，從而改善嗜睡現象。