產后女性是否缺鈣，主要見于以下幾個方面：1、手腳抽筋：是否經常發生手腳抽筋，尤其是手，手抽筋的特點是五個手指頭向中間縮攏，類似于爪形手，而且對于小肌肉的抽筋，往往頻率比較高，比如提東西的時候稍微刺激，手很容易抽筋；腳抽筋表現為腳趾頭、小腿抽筋；2、低鈣血癥：比如指甲或者毛發沒有光澤比較脆，胃口比較差；3、缺鈣：產后到醫院抽血化驗指標檢測，往往比較直接，抽血檢查結果正常，也可能會出現抽筋癥狀。總之，產后應該注意規律飲食，只要不挑食、不偏食，身體就不會缺鈣。出現以上手腳抽筋的癥狀，建議盡快到醫院進行相關檢查。