冠心病發作的自救方法包括： 1、如果有冠心病發作建議不要自救，一定要撥打120急救電話，有的人冠心病一發作就表現為猝死或者暈厥，根本沒有時間自救； 2、等待救護的過程中要盡快通知家人或者朋友來幫忙； 3、冠心病發作以后趕緊找個地方坐下來或者躺下來防止摔傷，有的冠心病一發作血壓就掉了、心率就掉了，非常危險； 4、如果自己還能動就去找藥物，特別是擴張冠脈的藥物，比如硝酸酯類，硝酸甘油舌下含化。冠心病一發作，本身心肌就缺血，再去取藥、喝水、上廁所，這些活動都會加重心肌缺血。