如果發生心肌梗死，自救措施如下： 1、注意及時呼救。如果平時有冠心病，而此次胸痛、胸悶的發作超過10分鐘，而且服用平時治療冠心病的藥物效果不好，應該第一時間撥打120電話，同時通知自己的關鍵親屬協助送往醫院就醫； 2、盡量降低心臟耗氧。所以這時候一定要控制自己的情緒，減少活動。因為如果情緒很激動，而且增加活動，會增加心臟耗氧量，增加疾病的風險。所以盡量不要運動，盡量立刻臥床休息，有事盡量叫旁邊的家人或者其他人幫助完成，盡量克服自己的情緒穩定，不要太緊張； 3、如果有吸氧條件，能夠吸氧是比較好的做法。如果家里有速效救心丸、麝香保心丸等藥物，對普通心絞痛有一定作用，雖然對心肌梗死作用不一定明顯，但是有一定擴張血管作用，所以可以進行含服，可能對預后要有一定幫助。因為硝酸甘油是擴張血管的，有可能會降低血壓。部分心梗，比如下壁心梗會出現低血壓，如果含服硝酸甘油可能會引起血壓過低，所以大家稍微謹慎一點，最好先給自己量血壓。如果血壓不低，可能不是下壁心梗，這時含服硝酸甘油對心梗有一定幫助； 4、安靜的等待急救人員到來，盡快送往醫院，盡快進行血管再灌注，開通冠狀動脈的血流。