手腳心熱、睡不著覺需要區分是偶然一次的手腳心熱、睡不著覺，還是經常性的手腳心熱、睡不著覺。具體處理如下：1、偶然性：對于偶然性的手腳心熱、睡不著覺，最常見于兒童、青年。其出現手腳心熱、睡不著覺的原因，主要是有飲食積滯或者辛辣飲食的刺激，導致出現了體內實熱的表現。治療還是傾向于實則瀉之，對于飲食積滯可使用消導飲食的藥物，對于飲食導致的實熱，可能需要清熱涼血。通過針對性的治療，癥狀會得以明顯的改善；2、長期性：而對于長期手腳心熱、不能入睡的人，可能是有陰虛內熱的表現。治療方面虛則補之，需要養陰清熱治療，治療的時間相對可能會延長。而對于居家的人，如果想立刻改善手腳心熱導致的失眠，建議可以進行泡足浴治療，可以幫助機體手腳心更好地散熱，有效緩解癥狀，另外一定要配合以中醫藥的養陰清熱治療。