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        預(yù)防感冒的方法都有哪些

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
        如果感冒還沒有發(fā)生,只是周圍人有感冒,這時(shí)需要注意,一般不建議用藥,是藥三分毒就算是感冒解表藥,其對脾胃也有影響。可以通過預(yù)防措施防止感冒,具體如下: 1、盡量不要熬夜、注意休息; 2、注意周圍環(huán)境濕潤,多喝熱水,杯子中熱蒸汽放于口鼻前,熱蒸汽的吸入對黏膜有較大保護(hù)作用。如果水里適當(dāng)加入維生素C,可以穩(wěn)定細(xì)胞,提高免疫力; 3、不能著急上火,一定要平和對待,防止身體里起內(nèi)熱; 4、盡量不吃麻辣飲食,如果不小心吃了,建議大量飲水進(jìn)行中和。
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