性生活的頻率會隨男女雙方的年齡和身體條件的變化，而出現相應的變化。通常認為合適的性生活頻度，對于維系夫妻雙方感情和家庭穩定、團結，以及男女雙方的精神心理狀態，均具有較重大的意義。20-30歲的年輕人可以考慮或建議每周進行3-5次的性生活，此為適度的頻率，40-50歲的中老年人可以考慮每月2-3次的性生活，這是較常見的正常數據。因此性生活的頻率，需要把握重要的核心標準，絕對的數量變化并不是最重要的參考依據。需要注意的是，性生活的次數一定不能給夫妻雙方，尤其是性伴侶，帶來過大的生理和精神負擔。如果夫妻雙方拒絕進行性生活，或者其中一方拒絕性生活，則應該在精神心理科醫生、男科醫生或婦科醫生的引導下，接受科學的性生活觀念，以改善夫妻雙方的性生活質量。