并沒有具體的時間規定40歲的女人性生活多長時間一次，因為每個人的體質不一樣、狀態不一樣，所以也不完全一樣。一般情況下，女人的性生活1周1次比較合適，有利于體力的恢復，以及陰道菌群的恢復，過頻的性生活不一定特別好，會導致陰道菌群的紊亂，且也是細菌性陰道病發生的因素。一次性生活其實是一次體育運動，全身很多的系統和器官，還有骨骼和肌肉都會參與，腿部肌肉、腹部肌肉、腰部肌肉、盆底肌肉都會參與。所以在性高潮的時候，心率會加快而血壓會上升。如果進行性生活的經歷以后，會出現一種很愉悅、很愉快的感覺，同時很快進入了睡眠，不影響工作和生活，也沒有疲勞感。此情況根據實際情況的需求進行即可，最多1周也就2次，最好保持在1周1次比較合適。但是如果性生活以后，出現很明顯的倦怠感和無力感，第二天萎靡不振，此情況則說明體力跟不上，可以稍微延長一些時間進行性生活。因為性生活的時候會出現盆腔充血和淤血，過頻的性生活也是盆腔淤血癥的發源地。