睡眠障礙跟失眠的區別就是水果和蘋果的概念，蘋果屬于水果的大范疇，水果還有很多其它類別。失眠等于蘋果，但睡眠障礙是大范圍，還有其它類型的睡眠障礙，如不寧腿綜合征、周期性肢體運動障礙、異態睡眠，即睡行癥、睡驚癥、睡眠節律紊亂，如睡眠時相提前、睡眠時相后延、睡眠相關性磨牙等都是睡眠障礙。所以睡眠障礙跟失眠不能完全劃等號，失眠屬于睡眠障礙疾病中的一種。 除了失眠以外，不寧腿綜合征其實在孕婦中比較常見，如果在安靜狀態下，尤其是夜間入睡前，有一種不可遏制的腿部的不舒服感，如困倦、特別不舒服，以至于想下地走一走，屬于不寧腿綜合征，是比較常見的睡眠障礙。還有人會在睡眠過程中出現肢體運動，如腿動、手不主的運動，都會影響到睡眠連續性，導致睡眠片段化，深睡眠減少，進而影響到大腦功能恢復。 夢幻性睡行癥，古時候叫夢游，睡眠過程中就跑出去了，但現在研究已經發現，不能叫夢游只能叫睡行，因為大多數人在下地行走時，并不處于做夢期，反而處于非做夢期，所以叫睡行癥，這是睡眠障礙的表現。