睡眠障礙的表現(xiàn)：1、睡眠的啟動(dòng)和維持障礙，多表現(xiàn)為入睡困難或易醒，睡眠持續(xù)時(shí)間較短或比預(yù)期時(shí)間早醒；2、嗜睡，即白天過度睡眠；3、睡眠節(jié)律紊亂，換床等因素導(dǎo)致；4、睡眠節(jié)律障礙，壓力較大、勞累、工作任務(wù)重、加班等會(huì)縮短睡眠時(shí)間，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)改變生物鐘，或出差等時(shí)差造成；5、睡眠中出現(xiàn)的異常行為，包括夜游癥、小孩夜驚、易嚇易叫、說夢(mèng)話等。