高血壓病人平時最主要的是要注意自己的生活方式，比如戒煙、借酒、低鹽飲食，平時不要吃過于油膩的食物；還需要注意比如適當進行運動，慢跑、快走都是比較有益的生活方式；情緒上要保持穩定，不能大喜大怒、大悲大怒，都會造成血壓突然上升。如果血壓突然上升，可能導致腦出血、腦梗死、心肌梗死，所以這些情況都要避免。當然還有藥物治療，高血壓的藥物治療也非常重要，因為單純的生活方式的改善，并不能完全對血壓進行控制，所以就必須要服用藥物治療。藥物治療的關鍵點要持之以恒，有的人說血壓高就吃，血壓不高就不吃，但實際上是不對、不科學的。高血壓的用藥要持之以恒，每天按時、按點地吃藥，就算血壓正常了，也要堅持吃藥。還有也要配合其他藥物，比如糖尿病的治療也要配合上，冠心病的治療也不能偏廢，都很重要，必須要結合在一起。