肩背部疼痛首先應該采取一些治療方法緩解肩背部疼痛，其次就應該尋找引起肩背部疼痛的具體原因。1、對癥治療：肩背部疼痛出現后，往往會引起局部的肌肉緊張、痙攣、廣泛疼痛、肩關節活動受限，可以口服抗炎鎮痛的藥物，如塞來昔布、美洛昔康進行鎮痛治療。如果疼痛非常嚴重，影響睡覺、休息，還可以增加中樞鎮痛的藥物泰勒寧(氨酚羥考酮片)進行聯合鎮痛。肌肉緊張也可以口服肌肉松弛的藥物，如妙納(鹽酸乙哌立松片)進行聯合治療，在肌肉痙攣的局部可以手法進行按摩讓肌肉放松或者外敷抗炎鎮痛軟膏控制炎癥反應、緩解疼痛；2、尋找原因：疼痛緩解后，要尋找引起肩背痛的具體原因，常見的包括由于局部勞損導致的肩背部肌肉筋膜炎癥，這種炎癥一般會在著涼或者長期勞損、疲勞后出現。此外可能是頸椎的勞損、退變、神經壓迫，導致肩背部反復出現疼痛，這種癥狀往往和頸椎不適，包括頸部緊張、痙攣一同發生，應該拍攝頸椎的X線片和核磁共振檢查。還有一種情況是肩部疾病導致的肩背部疼痛，包括肩袖肌腱撕裂、凍結肩等問題，可以通過核磁檢查進行確診。