如果正常飲食，并且孩子沒有慢性營養不良、慢性腹瀉以及胃腸道吸收功能障礙、生長速率正常，不需要常規補鈣，因為鈣能夠從飲食中獲得。含鈣量比較高的食物，往往包括奶類制品、豆類制品和綠葉蔬菜等。如果孩子飲食比較均衡，就能夠從食物中獲得充足的鈣，對身體的生長發育有促進作用。當孩子存在著飲食不均衡、營養不良或胃腸道疾病導致吸收功能不佳的時候，或者孩子由于是雙胎，其生長速率較快。或者是早產兒，在追趕生長的時候。在上述情況下，往往需要給孩子補充鈣。否則孩子可能出現缺鈣的癥狀，比如出現佝僂病或者手足搐搦癥，甚至出現驚厥、影響骨骼生長等情況。這種情況下，應當及時給孩子補充鈣劑。同時在飲食上也要進行調整，多吃含鈣高的食物，促進體內含鈣量的提高，促進骨骼的生長和發育。